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减肥不用吃的太单调,21天减肥菜单比水青菜好

发布时间:2021-06-09 17:11:32分类:减肥知识 阅读: 作者:沐梓减肥网

 

  夏天人体的代谢速率会加快,只要注重饮食搭配,减肥也不是什么难事儿。身边很多朋友之所以坚持不下去,是因为吃的太单一,水煮菜又没什么味道,所以馋的不行。

  今天小编就给大家整理了一些热量不高,营养均衡的减肥菜谱,隔三差五换着来,瘦的快而且解馋,比天天吃水煮菜可强多了。

  减肥除了吃水煮菜,还可以做成蔬菜三明治

  蔬菜三明治

  一周不重样的减肥餐

  水果也能这样搭配着吃

  这些越吃越瘦的水果表记下来

  如果你想知道减肥吃什么食物,就参考这个表:

沐梓老师专注减肥瘦身8年了,帮助很多人解决了肥胖问题,如果你也有肥胖、瘦不下去、越减越胖等问题,可以咨询快速瘦身办法,安全绿色,让你7天瘦成一道闪电,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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